健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥
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利用食材原本的味道做出美味健康的一餐
用料
| 玉米油 | 一点点 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 独蒜 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 番茄 | 1个 |
| 娃娃菜叶 | 半颗 |
| 即食燕麦 | 30g |
| 生抽 | 2勺 |
| 小葱 | 1根 |
健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法
材料如图备齐
![健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第2张")
小火加入油至6成热打蛋
![健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第3张]( "健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第3张")
蛋捞不起来，这一步翻车，早知道用不粘锅煎蛋！正常步骤蛋煎好把蛋捞起来哈哈哈！蛋捞起来用剩下的油煎洋葱和蒜至软
![健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第4张]( "健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第4张")
加入清水盖过洋葱和蛋
![健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第5张]( "健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第5张")
中火水开加入番茄🍅，盖上锅盖至番茄熬烂加入娃娃菜，娃娃菜变软后加入生抽！随后加入即食燕麦片！
![健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第6张]( "健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第6张")
最后撒葱花出锅！
![健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第7张]( "健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法步骤图 第7张")
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