好吃不腻的🌰烧板栗🌷附带板栗的挑选及巧剥板栗皮👍

今天买了好多板栗，秋季养生多吃板栗具有健脾养胃👍强筋活络👍延缓衰老👍补肾之功效！🌰🌰哈哈😄每日3-5克哦！做法简单一看就会！😜

用料  

好吃不腻的🌰烧板栗🌷附带板栗的挑选及巧剥板栗皮👍的做法  

1. 新鲜板栗要放通风处晾晒风干2~3天，这样会使皮上的水份蒸发，果肉分离（目的是好扒皮哦）😘🌷✌️在将板栗洗净，在中间用小刀划一道口子（注意别伤到手啊！）🌰🌰🍎😊

2. 在把板栗放到锅里+白糖+植物油+抹过板栗的清水，开中火煮至汤汁浓稠板栗熟透即可出锅！🌰🌰哈哈这样😄香甜软糯又好扒皮的板栗就做好了！（晾晒后的板栗味道会更香甜！）👍👍👍好吃得停不下来哦！😊🌰🌰🍎🍎

小贴士

温馨提示：哈哈😄看住了别糊了！😘😘板栗要挑选视频中的锤板栗，个头不用太大直径3~3.5厘米的为好！市场上卖的板栗多半不是新鲜的，而是经过冷藏后的板栗，那就要挑选表面光滑油亮的为好！（如果是新鲜板栗就要挑选表面带有绒毛的为好）试了好多方法板栗皮都不能完整的剥下来，于是终结了一些经验分享给大家！😊完整的剥下板栗皮并不是一件难事！只需一点哈哈😄在教程中找！只要你跟教程做都会知道！😜赶紧试一下吧！哈哈😄喜欢就来关注我吧！第一时间分享更多美食哦！🍎🍎