5分钟搞定，上学不迟到的营养三明治

🌈【份量】
上学三明治+巧克力三明治
———
🌈【食材】
巧克力 / 果酱三明治：
吐司芯 2片
巧克力 / 果酱
鸡蛋 1个（用少量）
—
上学三明治：
剩余的蛋液
盐
黑胡椒
虾仁 3个
培根 10g
玉米粒 20g
马苏里拉芝士 25g
吐司边 2片

用料  

5分钟搞定，上学不迟到的营养三明治的做法  

1. 巧克力三明治：
   吐司片中间放巧克力，盖上另一片吐司片，用杯子压断切开。

2. 如果边没封牢的话，用手捏一圈封紧。
   ✨一定要捏紧，不然巧克力会爆出来。
   ✨可也以放喜欢的果酱。

3. 1个鸡蛋什么都不放，直接打散。
   ✨剩下的部分可以用来做上学三明治，不要浪费。

4. 压好的吐司芯在蛋液里滚一圈，放入预热好的三明治机压3分钟，完成。

5. 剩余的蛋液加盐和黑胡椒搅匀。

6. 剩下的吐司边一起放三明治机里，倒入一半剩余的蛋液，放虾仁、培根、玉米粒、马苏里拉芝士，倒剩下的全部蛋液。

7. 三明治机压3分钟，完成。
   ✨早上时间不够的时候直接包起来带走！

8. 5分钟就能准备好，营养全面绝不含糊~家中常备吐司片，老师早上准时见✌️

9. enjoy~