只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️
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用料
| 面包 | 片 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 芝士 | 片 |
| 生菜 | 片 |
| 胡萝卜 | |
| 紫甘蓝 | |
| 午餐肉 |
只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法
把洗净的生菜，胡萝卜，紫甘蓝切丝，煮熟的鸡蛋去壳
![只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第2张]( "只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第2张")
取一片吐司放入pinlo多功能三明治机中，煎烤1分钟左右
![只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第3张]( "只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第3张")
午餐肉切片，放入三明治机中煎烤，全程大约3分钟
![只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第4张]( "只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第4张")
取一片吐司，依次放入黄油，生菜，胡萝卜丝，紫甘蓝，鸡蛋，午餐肉，生菜，黄油，再盖上另外一片吐司
（可以借助保鲜膜来定型）![只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第5张]( "只需5分钟，搞定一份营养健康沼三明治❗️❗️❗️的做法步骤图 第5张")
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