超厉害菜谱❗️一锅吃够一天所需的营养❗️
来源：菜肴屋 阅读：2.5W 次
央视 《回家吃饭》推荐菜谱。
超简单做法，日常可学，一锅吃齐国标！
用料
| 鸡腿肉 | 一只 |
| 莲藕 | 一节 |
| 玉米 | 一根 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 白菜 | 一小颗 |
| 莴笋 | 一根 |
| 小葱花 | 适量 |
| 杏鲍菇 | 一个 |
| 口蘑 | 一个 |
| 香菇 | 一朵 |
| 金针菇 | 一把 |
| 海带结 | 一个 |
| 魔芋结 | 一小盒 |
| 豆腐 | 一小块 |
| 豆浆 | 500克 |
| 鸡汁 | 适量 |
| 油 | 适量克 |
超厉害菜谱❗️一锅吃够一天所需的营养❗️的做法
鸡腿肉去骨切块，加入鸡汁搅匀，腌制
莲藕、玉米、胡萝卜、白菜、莴笋等改刀，放入砂锅中，备用
锅内放油，下鸡肉煎至金黄，盛出后码在砂锅中
另起锅，倒油，放入小葱花、清水、鸡汁煮开，调成高汤
将高汤倒入锅中，再倒入500克原味豆浆，大火煮开即可
小贴士
豆乳浓郁的香味，能吃到食材的本味，清香甘甜，搭配上大厨做的菌菇酱，美味更上一层楼。一道菜吃齐“国标”健康又营养。
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