香炒鸡蛋蟹

“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”。虽说一年四季皆有蟹吃，但是秋天，才是吃蟹的最好季节。

用料  

香炒鸡蛋蟹的做法  

1. 准备好食材：立秋以后，螃蟹大量上市了，每年这个时候螃蟹很便宜，特别是三角蟹，就是肚脐那是小三角状的，我们本地叫二母，特别肥。

2. 这个季节正好吃螃蟹，把梭子蟹揭开壳，满满的蟹膏和蟹黄，将蟹腮去除干净。

3. 把蟹壳里的蟹黄，用小叉子拨到小碗中。
   

4. 螃蟹剁成小块

5. 姜擦蓉挤出姜汁放入蟹膏碗中

6. 打入两个土鸡蛋，加少许牛奶。这样可以使鸡蛋炒出更滑嫩。
   

7. 加入一勺六月鲜轻盐特级牡蛎酱油
   

8. 锅中放油，爆香葱姜，加一勺麻辣小龙虾料煸炒，这样使炒好的鸡蛋蟹有微微的川香

9. 倒入蟹块翻炒，炒到蟹壳变红，蟹肉变成白色，把大块的蟹壳拿出。

10. 倒入蛋液继续翻炒

11. 让每一块蟹肉都包裹上鸡蛋

12. 最后撒上小葱，出锅装盘。微辣的口感配着梭子蟹的鲜香，吃的时候，先嗦去蟹壳外面包裹的鸡蛋，再吃蟹肉。

小贴士

秋季也正是蟹肥膏红之日。秋季螃蟹营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有较多的铁、维生素等，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们特别爱吃的一道美味。