小笋雪菜肉丝
来源:菜肴屋 阅读:2.88W 次
笋类含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。
现在是5月份,这个小笋是婆婆早上山上去采来的,留下2天吃的量,剩下的烘笋干,因为时间长了容易老。
雪菜也是婆婆自己腌的,有点点酸酸的,是早餐下粥和做烧饼馅的好搭档好伴侣。我们这里家家户户都会腌,可惜我不会。下次定去取经来告诉大家。
用料
小笋 | 250克 |
雪菜 | 140克 |
猪肉 | 40克 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
色拉油 | 适量 |
小笋雪菜肉丝的做法
1.小笋去笋衣,用刀拍扁切段,猪肉分为肥、瘦切丝,雪菜清洗一下备用。
2.起锅热油下肥肉丝炒出油,再下小笋煸炒,多炒一会儿,炒到小笋干瘪,不然成品口感就比较涩。(中大火炒6分钟左右)
3.下瘦肉和雪菜煸炒一会儿,再倒入料酒、生抽继续煸炒。
4.加入开水,多加点,差不多和笋齐平,上锅盖小火炖至还有少量汤汁。
5.加盐,出锅,开饭。
小贴士
1.笋在锅里多煸炒一会儿,定要炒到干瘪为止,这个很重要不然涩。也有人喜欢焯水了再炒,我个人认为这样不够鲜。
2.油要比平时炒菜多点,因为雪菜吃油。
大家都在看
最近更新