春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]
来源:菜肴屋 阅读:2.39W 次
最近在实施减脂计划,研究低卡健康菜谱中,这款春雪桃燕麦奶昔口味浓郁,又简单又美味又低卡,而且营养丰富,真是极好的减脂食谱。强烈推荐。
制作时长:15分钟
用料
山姆会员店唐山春雪桃 | 1个 |
杯燕麦片 | 1/4杯 |
香蕉 | 1/2根 |
牛奶 | 1/2杯 |
白芝麻 | 1小勺 |
龙舌兰或枫糖浆或蜂蜜(可选) | 1小勺 |
春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]的做法
准备好所有食材。
山姆的春雪桃很大,半个就足够,熟透了非常软甜,适合做奶昔。
将配料全部加入搅拌机,泡5-10分钟,为了让燕麦片变软,之后开始搅拌,直至混合均匀。
根据自己的口味可以加入适当的甜味(1汤匙龙舌兰,枫糖浆,或蜂蜜)
小贴士
燕麦我用的是烤过的燕麦,很香。最后加了一些蜂蜜增加甜味。其实不加也已经很甜了。
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