青菜南瓜羹

现在是吃南瓜的季节，而且南瓜补锌润肠，宝宝吃起来也很开胃

用料  

青菜南瓜羹的做法  

1. 南瓜洗净切丁备用

2. 锅内水烧开后倒入过水一遍

3. 青菜叶切丁备用

4. 南瓜过水后裹上低筋面粉备用

5. 锅内加水倒入青菜

6. 水开后把南瓜倒入

7. 煮10分钟南瓜羹用舌头一抿就化了的状态最好

小贴士

1.南瓜一定要切小块点，太大块了不容易熟，而且容易噎到宝宝