春夏之交最适宜的太子参健脾祛湿汤
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小孩子吃不香、胃口不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气,推荐太子参健脾祛湿汤。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时,都可饮用此汤。家里人一起饮用,非常合适。
用料
猪骨 | 200克 |
淮山 | 15克 |
芡实 | 15克 |
薏米 | 15克 |
无花果 | 15克 |
白茯苓 | 15克 |
赤小豆 | 15克 |
红枣 | 15克 |
太子参 | 15克 |
春夏之交最适宜的太子参健脾祛湿汤的做法
准备好汤料。
太子参洗净后泡开水;淮山、薏米、白茯苓、芡实、赤小豆洗净后泡开水备用;洗净后再泡开水,等下可以把水一起放进去熬汤。
猪骨洗净。
加料酒焯水。
焯水后的猪骨和红枣、无花果洗净备用。
把所有的材料放在锅里,再加适量的水,大火煮开
半个小时后开小火,锅盖微掩,炖2个小时就可以出锅了。中间多看火,搅拌时候可以把淮山压成小块。
成品。
成品。
小贴士
非常适合一家老少服用的一款汤,健脾又祛湿。
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