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话说三文鱼还有这种吃法!!!!

来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图

平时普通的米是不是吃腻了觉得没有食欲呢?今天的三文鱼米饼,让你耳目一新,增加了香甜的南瓜和软糯的土豆泥,同时还有三文鱼和鸡蛋两种优质蛋白,米饼的营养和口感真是到了极致了!一起来学吧,根本没难度哦~

用料  

软米饭 适量
南瓜泥 一块
三文鱼 一块
土豆泥 半个
鸡蛋 一个

话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法  

  1. 原料:软米饭、南瓜泥、土豆泥、鸡蛋、三文鱼。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜和土豆上锅熟。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第3张
  3. 三文鱼切碎备用。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第4张
  4. 蒸熟的南瓜、土豆成泥。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第5张
  5. 南瓜、土豆拌匀,加入打撒的鸡蛋液搅拌均匀。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第6张
  6. 加入米饭,三文鱼搅拌均匀。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第7张
  7. 锅中刷薄薄一层油。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第8张
  8. 开小火,用勺子盛一勺米饭糊放入锅中,压成圆形。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第9张
  9. 全程小火,一面煎牢固后再翻面,两面金黄色即可。

    话说三文鱼还有这种吃法!!!!的做法步骤图 第10张

小贴士

欢喜妈温馨提示:
❶ 加鸡蛋的时候不要一次加太多,拌好米饭后根据干稀程度再加鸡蛋或米饭,不要太稀,否则饼不成形。
❷ 翻动的时候也要小心,以免弄散。
❸ 这个小饼中包含了主食、蔬菜和优质蛋白,再配个汤就是简单又合格的一餐了。适合1岁以上宝宝食用。

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