低脂酒香姜汁鱼块，三高轻松吃
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用料
| 1条海鲈鱼(约500克）20克火腿10克姜20克 米酒50克 荷兰豆，洗净沥干，去头尾500克水，蒸煮用 |
低脂酒香姜汁鱼块，三高轻松吃的做法
1 将海鲈鱼洗净，去头去尾，鱼身切约1厘米厚片备用，鱼身约300克重。
2 将火腿、姜、料酒放入主锅，以10秒/速度10研磨，加入切好的鱼片，用刮刀棒搅拌均匀。在蒸锅内铺上烘焙用纸，放入荷兰豆和腌制好的鱼片，盖上蒸锅盖备用。
3 将水放入主锅，架上蒸锅组，以
20分/Varoma/速度1蒸煮，即可享用。![低脂酒香姜汁鱼块，三高轻松吃的做法步骤图 第2张]( "低脂酒香姜汁鱼块，三高轻松吃的做法步骤图 第2张")
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