低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼
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低脂低卡，无敌适合减脂的集美们，加入柠檬汁，更加清新爽口，鳕鱼我选用从盒马购买的带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，食物更美味
用料
| 柠檬 | 1个 |
| 银鳕鱼 | 300克 |
| 小葱 | 2根 |
| 大蒜 | 1瓣 |
| 辣椒粉 | 1勺 |
| 小米辣 | 2个 |
| 生抽 | 2勺 |
| 香醋 | 2勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 芝麻 | 1勺 |
| 姜片 | 2片 |
低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法
食材准备
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第2张")
银鳕鱼清洗干净，切小块
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第3张")
准备酱汁，芝麻蒜末辣椒粉小米辣碎➕两勺生抽➕两勺香醋➕一勺蚝油➕一勺橄榄油拌匀
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第4张")
银鳕鱼加姜片，小葱焯水
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第5张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第5张")
捞出装盘
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第6张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第6张")
加入几片柠檬，再挤半个柠檬汁
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第7张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第7张")
倒入调好的料汁
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第8张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第8张")
拌匀
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第9张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第9张")
做好啦
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第10张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第10张")
生活要有仪式感
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第11张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第11张")
爽口
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第12张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第12张")
巨解腻
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第13张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第13张")
好吃到停不下来
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第14张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第14张")
喂你一口
![低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第15张]( "低卡低脂柠香捞汁银鳕鱼的做法步骤图 第15张")
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