美颜木瓜鱼汤(快手容易)
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用新鲜的塘鱼或海鱼,30分钟的时间便有一盆鲜美的养颜木瓜汤。
用料
鲩鱼1条 | 约1000g |
熟木瓜 | 1000g |
生姜片 | 3大片 |
胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
美颜木瓜鱼汤(快手容易)的做法
木瓜破边削皮祛瓜籽,冲洗干净切大件;鲩鱼刨去鱼鳞剖肚去内脏清冼干净(忘了拍照鱼的处理下次补发);备好三大块生姜。
热锅热油把鲩鱼煎二边稍微金黄色时酒绍酒提香,倒入适量的热开水落锅放入姜片和切件木瓜盖上盖大火烧开煮3分钟转中小火煮30分钟,下盐调味开饮。
害怕鱼腥的在煮好的木瓜鱼汤撒少许胡椒粉,喝汤了又可吃鱼和木瓜。
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