（改善睡眠的良方）红糖+桂圆
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用料
（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法
准备好一块红糖，3-5个桂圆干，3-5个红枣（可加可不加）。
![（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图 第2张]( "（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图 第2张")
烧开水，把准备的红糖，桂圆，红枣，放到杯子里，倒上热水，就可以喝了。
每天坚持喝，真的梦改善睡眠质量哦。
（温馨提示：一定不要等凉了再喝，趁热喝哦～）
![（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图 第3张]( "（改善睡眠的良方）红糖+桂圆的做法步骤图 第3张")
小贴士
温馨提示：一定要趁热喝哦，不要等凉了再喝哦～
每天坚持喝，真的能改变睡眠质量哦～
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