低卡猪肉炖土豆白菜
来源:菜肴屋 阅读:3.22W 次
b站看鹅姐做猪肉炖白菜,香得我立马做了同款!
为了减少热量,多放土豆少放面条。
用料
五花肉 | 克 |
白菜 | 片 |
土豆 | |
面条 |
低卡猪肉炖土豆白菜的做法
1.猪肉切中块,猪油切小块
2.猪油下锅,煎出油水
3.姜丝下锅,翻炒
4.猪肉下锅翻炒5.土豆切片,入锅翻炒
6.白菜切丝,入锅翻炒
7.其它配菜:胡萝卜、西红柿、南瓜、豆腐、黑木耳、豆角等蔬菜有啥加啥,切小块,入锅翻炒8.翻炒几分钟后,加一点老抽、一点生抽、一点盐,翻炒均匀
9.加一大碗水,翻炒几下
10.加少量面条、鱼丸等,不翻炒,
11.盖锅盖,大火煮沸,转小火煮5-10分钟
12.出锅,开吃
小贴士
用这个套路,可以做猪肉炖一切!
猪油炸过特好吃,猪油炒猪肉很香,比色拉油花生油炒出来的都香。
配菜以白菜、土豆为主,别的有啥加啥。
多加土豆为主,少加面条,降低碳水摄入~
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