时蔬鸡翅

这道菜可以做宝宝和老人的饮食。比较以前做的鸡翅包饭，碳水化合物多比例更低。鸡翅又富含胶原蛋白，还是最适合热爱美食的你呀！🌹

用料  

时蔬鸡翅的做法  

1. 鸡翅中去骨（剪开两端骨头连接处韧带，旋转抽出）。加料酒、姜、奥尔良翅料腌制，放入冰箱内备用。

2. 将土豆、胡萝卜切小条，填充入去骨的鸡翅内。

3. 放入煎锅，中小火将两面煎至金黄色。

4. 再将腌制鸡翅余下的料汁加入老抽、一小碗清水，倒入锅内，没过鸡翅，大火烧开后小火收汁。

5. 装盘，撒上白芝麻，开动啦😍

小贴士

腌制鸡翅可以用自己喜欢的料汁。