孕期菜单:虫草花鸡汤
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在备孕中,想着怀孕了,自己买菜做饭诸多不便,便嚷嚷着包哥学烹饪,他愿意是愿意,就害怕做出来不合我意。我想也是,对于吃食,我向来讲究,既要色相也要香味,既要可口又要养生。于是乎,他出了个主意,让我将菜谱写出来,回头他照着买照着做,便好。故而,我综合研究了孕妇能吃的及有益的食物,加之我的饮食习惯,制作了《孕期菜单》这一系列的菜谱。
用料
虫草花 | 若干 |
鸡 | 四分之一只 |
红枣 | 6颗(去核) |
姜 | 若干 |
孕期菜单:虫草花鸡汤的做法
鸡切块,红枣去核,姜切片。
将所有材料放入高压锅,大火,开了,五分钟后转中火,炖十五分钟。
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