小暑 红酒色泽三豆饮
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小暑时节容易伤阴、动火、生湿,此时身体体表循环加速,正是解毒通经络的好时节。我们可以煮一碗扁鹊三豆饮喝,要比平时喝的效果好得多。
其中黑豆补肝肾,绿豆清肝火,红小豆祛湿,加冰糖滋胃阴。红豆、绿豆、黑豆的比例分别是1:1:2。可以做饮料长期使用,还可以消除脸上的痘痘。
原方是用黄豆,夏天湿气重改用红小豆。
赤小豆伤阴,这里用红小豆
用料
红豆 | 10g |
绿豆 | 10g |
黑豆 | 20g |
冰糖 | 适量 |
小暑 红酒色泽三豆饮的做法
不用泡豆,洗净加水煮开即可。加冰糖放凉饮用。
剩余的豆子泡在净水里备用和杂粮一起煮粥。
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