菜羹（肉+菜更营养）
来源：菜肴屋 阅读：3.17W 次
超级简单，家有老人或者需要流食的，或者小孩子不肯吃菜的，那么这款颜值营养都超高的菜羹，变能满足各种缺乏维生素的摄取需求
用料
| 瘦肉 | 200克 |
| 油菜花 | 400克 |
| 盐 | 适量克 |
| 水 | 400克 |
| 姜 | 2片 |
菜羹（肉+菜更营养）的做法
瘦肉切几大块+400克水放入主锅25分钟100度速度小勺煮熟
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第2张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第2张")
准备油菜花400克和2片姜
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第3张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第3张")
菜和姜加入熬好的瘦肉汤里和瘦肉一起，12分钟V键速度1煮菜
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第4张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第4张")
时间到，加入适量盐，1分钟速度10打磨
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第5张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第5张")
马上倒出来
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第6张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第6张")
翠绿可口维生素蛋白质满满的一碗菜羹就好了
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第7张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第7张")
有颜值营养丰富😋
![菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第8张]( "菜羹（肉+菜更营养）的做法步骤图 第8张")
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