明目鱼海底椰煲鸡
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明目鱼干属于深海产品,常用作煲汤佐膳,也是民间用作日常的食疗方,可有医治眼疾,补肾益肝,养颜美发功用。它的营养成份很高,富含蛋白质、磷、铁、碘、及钙质等。煲汤时记得加几片姜片,这样煲出来的味道能去腥哦,不过腥味很少的,但它的味道却一流,吃过的朋友都爱吃!
明目鱼,具清肝明目的作用,民间常用作日常的食疗方。
适宜阴虚者骨蒸劳热,肺结核干咳无痰,手足心热者食用;适宜妇女阴虚内热,月经过多,白带多,以及更年期综合征者食用;适宜黄疸,痈疽不愈,视物昏暗、青盲内障者食用;适宜久病体虚,阴精亏损者食用; 适宜各种癌症患者及放疗化疗后食用。《随息居饮食谱》:“补肝肾,益精,明目,开胃养营,已带浊崩淋,愈骨蒸劳极。”
用料
明目鱼 | 5根 |
光鸡 | 半只 |
海底椰 | 十克 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 8克 |
姜片 | 3片 |
明目鱼海底椰煲鸡的做法
比目鱼和海底椰分别泡发半小时(温水)
全部加入锅里加入7碗水,煮开后改中小火熬制至5碗水。这够4人份
这是比较白的是另一种
我用的是这种,听说这种煲汤比较好的一种
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