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丝瓜炒蛋白

来源:菜肴屋 阅读:1.81W 次
丝瓜炒蛋白的做法步骤图,丝瓜炒蛋白怎么做好吃

冰激凌剩下的蛋清,不想做甜食,和丝瓜一起炒,白白绿绿的看着还不错

用料  

蛋清 2-4个
丝瓜 一根
植物油 适量
适量

丝瓜炒蛋白的做法  

  1. 丝瓜去皮切块

  2. 锅中加2勺水,开大火将水发干

  3. 锅中倒油,转动锅子让油覆盖多一些

  4. 改中火,下蛋清,不要翻动,等蛋清底部变白以后下丝瓜,炒一炒

  5. 炒一会丝瓜表面发绿,然后加一小碗水,盖上锅盖,蒸2、3分钟

  6. 丝瓜芯由白色变得半透明了就盛出

小贴士

锅子够热蛋白基本不会粘,加水蒸丝瓜的时候,黏在锅底的蛋白会脱离锅底

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