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润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤

来源:菜肴屋 阅读:2.87W 次
润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法步骤图

秋季阳气渐收,阴气生长,养阴的关键就是在于防燥,即保肺。此汤水味道鲜美,有清心润肺,生津止咳,补脾健胃,宁心安神,排湿利尿的功效。

用料  

玉竹 5克
淮山 5克
枸杞 8克
百合 5克
薏米 10克
排骨块 300克
2克

润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法  

  1. 准备好所有的食材

    润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法步骤图 第2张
  2. 两玉竹,淮山,枸杞,百合,薏米洗净后倒入清水泡发10分钟。

    润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法步骤图 第3张
  3. 排骨焯水

    润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法步骤图 第4张
  4. 砂锅注水烧开,加排骨,玉竹,淮山,百合,薏米。加盖,大火烧开转小火两个小时。

    润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法步骤图 第5张
  5. 放入枸杞,20分钟后,美味既成

    润肺去燥养生汤,淮山百合排骨汤的做法步骤图 第6张
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