深海新鲜海带汤

海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

用料  

深海新鲜海带汤的做法  

1. 第一步:买来的新鲜海带先冲水，把多余的盐份冲掉，然后切小片正方形，姜切菱形片。

2. 第二步:锅烧水，水烧开放入海带，瘦肉煮五秒，然后倒出来，锅中放入高汤，要是没有高汤可以用水代替，放入姜片，进行调味，最后倒入海带，瘦肉煮2～3分钟左右出锅。碗中弄一点点油，最后撒上葱花即可。