这四碗“养冬汤”,对抗冷空气,温养脾胃素颜美,让你暖暖过一冬
秋收冬藏,天地间阳气潜藏,
水结冰,土地冻结,地下反倒温暖。
人体内阳气内收,脾胃阳气渐强,
食物入胃更容易消化,
故而冬季是养生进补的好时节,
有“冬补”一说。
寒炉煮热汤,温酒话家常,
这个时候就需要一碗让人分外想念的热汤,
甚至是一杯水果茶。
热气袅袅,升腾其间,
是寒天里无论如何也舍不得冻上的暖意。
小磨儿为大家整理了几道冬日最为适合的养生小甜汤,让你暖到心坎里。
购买链接如下:
五红水:_userid=132465341
雪梨山药黑豆汤:_userid=132465341
桑桔芦根肺益汤:_id=seach.40474407~search~1~wgXHz9lw&words=%E6%A1%91%E6%A1%94&reft=1607569714960&spm=seach.40474407
红糖姜枣饮:_id=seach.40474407~search~1~KMVW2oHG&words=%E7%BA%A2%E7%B3%96&reft=1607569749744&spm=seach.40474407
用料
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这四碗“养冬汤”,对抗冷空气,温养脾胃素颜美,让你暖暖过一冬的做法
【五红水-元气女神的红色食侣】
五红汤,是一道赫赫有名的食疗良方,是指红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞五味红色食物共同熬制的养生滋补汤,可以补充心脏的阴血,就好比给汽车加满了油一样,是元气girl在冬季的必备小甜汤。五红水里的所有食材都属于药食同源,完全不用担心给身体带来任何副作用。所以,产后以及月子里的妈妈都可以饮用,从产后一周开始,整个哺乳期都可以持续喝。
需要注意的是,对于生理期的小伙伴来说,如果正值姨妈造访期,那就不要喝了。一定要在生理期来临之前的5-7天内或生理期结束后的一周内饮用。【红糖姜枣饮-冬日里的贴身暖宝宝】
云南临沧的气候土壤盛产优质甘蔗,也盛产好红糖,搭配云南罗平的小黄姜,新疆若羌灰枣,口感软绵清香,尤其在冬日,带来了加倍温暖的呵护。早在孔子时期,就有“不撤姜食”之说。姜味君臣佐使之药比比皆是。大自然的阳气在中午到达顶峰,姜最擅长宣发阳气。而早上7-9点是人体气血流注阳明经之时,这个时候吃点姜,喝点姜茶,便能生发胃气促进消化。
红糖姜枣茶的姜性辛温,可以调动人体很快适应早晨忙碌的节奏。
生理期前一周,下吧容易长粉刺的姑娘们,可以在这一周以及生理期期间,每天早上一碗,能补养气血,温经散寒。1-2个月之后,下巴长痘的情况会减少及消失。【雪梨山药黑豆汤-远离上火和发胖】
以冬季滋补为主要功效的传统谷物草本(黑豆、枸杞子、山药、芡实、覆盆子)的基础上,添加了适量的雪梨片以冰糖,以草本滋养肾气,以雪梨祛除身体的火气,寒温相合,缓解时令不适。在正常的气机下,大寒时节要吃滋补的食物,以保护微弱的阳气,因此传统的大寒食方,如糯米饭、羊肉汤,都是偏温性的。
但寒节气也是呼吸道疾病的高发期,特别是近几年日趋严重的城市污染——雾霾,加之大寒节气天气干燥,从而我们需要多补充水分,吃养肺润燥的食物。因为食材配置都是五谷以及花果,不含有一点咖啡因,也特别适合家里小朋友饮用,甜甜的,清爽的味道,比外面三五块钱一瓶满含添加剂的饮料要健康多啦。
【桑桔芦根肺益汤-身体加湿器 让肺水水润润】
燥气对人体的伤害,一个是伤阴,导致我们身体皮肤呈现干燥缺水状态;另一个则伤肺。所以,养肺防燥也成了冬天的主旋律。
冬季的燥和秋季不一样,秋天位于夏与冬的过渡,在气候上还留有夏季的余热,属于温燥。而冬天气候寒冷,冬之寒气愈发浓烈,这是被中医称为“凉燥”。“桑桔芦根肺益汤”。 它是一剂由8味药食同源的草本药材组成的复方汤包,在对《伤寒杂病论》的古方研究之上改良开发,每款原料针对肺部都有独特的保养益处。
从配方上就可以看出十足的诚意:4年新会陈皮、3年壮龄蒲公英根、足龄人参、金银花、鲜芦根、桑叶、红皮甘草、藿香,材料均来自全国知名产地。桑桔芦根肺益汤不仅是一剂解肺热、清咽嗓、补气的良方,还是一剂在饮用上十分安全的茶饮。
比茶包效果好,比汤包更灵活,可泡可煮,双重饮用方式随心享。磨功夫这四款的冬日滋补养生汤,浓缩了暖暖润润的能量,不管是工作日加餐,
抑或是全家人的晚餐汤水,一碗下肚,都会让你从头到脚暖回春天。