经典五红汤,调经催经,甜美可口
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月经量少一直是女性普遍存在的一个问题,我以前就经历这个问题,月经延迟,而且色淡量少还痛经,吃了黄体酮、英达35也没什么用,吃的时候能来,不吃又延迟了,真的是超级麻烦。
后来去看了中医,才知道这是因为体内雌激素失调了,单单吃这些西药是不管用的,需要吃中药来疏肝理气,慢慢让体内恢复平衡。建议我拿纯中药片剂——悦常舒姨妈片,坚持吃就能慢慢好了。
按照方法我坚持每天吃三次,到现在几个月已经恢复正常了。最后再给大家分享一个适合经期吃的食谱,简单易做。
用料
红枣 | 10颗 |
花生 | 60克 |
红豆 | 60克 |
红糖 | 40克 |
枸杞 | 10克 |
经典五红汤,调经催经,甜美可口的做法
花生和赤小豆提前浸泡2小时,红枣去核,枸杞洗净
锅中加入适量的水,倒入红豆和花生,大火煮开转小火煮40分钟,煮至红豆开花,加入红糖和枸杞,搅拌均匀后煮2分钟即可
一碗超适合女生的补气养血汤就做好了,姐妹们经期要多喝哦!
小贴士
五红汤有补血补气的功效,尤其是女性例假量少,颜色黑、脸色发黄的宝宝们要常喝这款粥,不管是宝妈还是普通的女性,经常喝都是很有好处的
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