腰果西兰花
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比较西式的一道菜，味道很好小朋友吃的很欢喜，对于减脂的朋友来说也是个不错的选择
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 腰果 | 适量 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 黑胡椒粒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
腰果西兰花的做法
1准备食材：西兰花摘小朵用盐水浸泡五分钟洗净，控水备用，蒜切片备用
2锅中加入少量油，油热将腰果入锅小火慢炸，微光变色盛出备用
3锅中再加入少量油，放入蒜片爆香，加入西兰花进行煸炒，西兰花快熟时加入腰果，煸炒几下加入适量黑胡椒粒和适量盐调味，翻炒均匀即可出锅
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