芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】

天气热了，美女们晚上都不知道吃啥好，没什么胃口，弄个清新沙拉低脂好吃😋

用料  

芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】的做法  

1. 腰果最好买生的，回来洗净晾干然后小火油炸5分钟出锅晾干，更加爽脆哟。

2. 虾和西兰花先焯熟，其他各种料洗净切块。

3. 混合在一起，撒上盐和黑胡椒搅拌。

4. 放进冰箱冷藏1小时口感更佳。

5. 开吃，夏天和减肥的好伴侣哟。

6. 再补一张自己炸的腰果图，诱惑。用不完的可以撒上盐当零食吃，完胜外面买的各种哟。

小贴士

不喜欢吃咸或者没有增重顾虑的朋友也可以改成放沙律酱哟。