山药豌豆羹

宝贝七个月整，是一位超级爱吐，嗓子眼很细的孩子，这款辅食煊宝很爱吃不卡嗓子，献给为这款宝宝发愁的妈妈们。山药：健脾开胃；豌豆：营养价值很高，含有赖氨酸是其他粮食所没有的，赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。膳食纤维在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。同时含有多种维生素和矿物质，但是不要给宝宝食用太多会胀气。

用料  

山药豌豆羹的做法  

1. 豌豆清水洗净泡五到十分钟，滤出水，待用。小白嘴山药去皮切大片，待用。

2. 山药可以切段也可以切片，个人感觉切大片熟的快。

3. 辅食蒸笼下面放的豌豆上面放的山药片

4. 辅食机加水一杯蒸熟

5. 蒸熟倒入捣碎杯中，加入220毫升的水，我用的是矿泉水，接着打碎食材。

6. 打完后的效果，我感觉辅食机没有破壁机好用，果肉可以打的很细但是皮不行，可以看到上面也豌豆的皮呢。

7. 用小筛子过滤一下就很细了，个人觉得用个不锈钢小勺子搅拌着还是很容易过滤的。

8. 这是过滤掉的皮。

9. 这是辅食泥，过滤完了以后真的很细呢，装入辅食盒立即冷冻起来，（在空气中放凉了会滋生细菌的）。我尝了一下很好吃……PS：煊宝在旁边馋的不行，亲测很满意不卡嗓子眼。

小贴士

这款辅食虽然有营养但不要食用过多会胀气，我是给宝宝加在米粉里面吃的…