粒粒年糕油焖虾
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茄香浓郁的油焖大虾加糯糯的年糕粒,这个组合是不是光听着就觉得好吃呀!
要做好油焖大虾,除了虾的品质要好以外,油品的质量也至关重要了!因为这道菜对油的色泽香味要求都很高,同时使用量和摄入量也大,所以作为营养师,在选择油的时候自然也会更加注重油的营养价值。
今天选用的是金龙鱼稻谷鲜生调和油,以稻米油、花生油为主的5种油品按黄金比例调和,使膳食营养摄入更均衡!非但可以补充稻谷营养,还伴有浓郁花生香气,用来炸虾也是再合适不过~连平时不太爱油焖菜的家属也夸这款油特别香,值得一试哦~
用料
金龙鱼稻谷鲜生调和油 | 50克 |
黑虎虾 | 300克 |
年糕 | 150克 |
大葱葱白丝 | 适量 |
姜丝 | 适量 |
生抽 | 1大勺 |
料酒 | 1大勺 |
番茄酱 | 3大勺 |
白砂糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱花 | 适量 |
粒粒年糕油焖虾的做法
准备所有食材;
黑虎虾去虾枪虾线,开背;
加入料酒腌制片刻;
年糕条切成1厘米左右的小圆粒;
锅内倒入50克金龙鱼稻谷鲜生调和油,倒油的时候整个厨房就已经花生味浓香四溢了;
煎虾至两面都变色;
夹出虾,放入葱姜丝,小火煸香;
然后加入番茄酱煸炒;
倒入虾,翻炒裹酱汁;
再加入生抽,糖,盐调味;
加入年糕粒;
再倒入少许热水,加盖闷5-8分钟;
打开盖子翻拌收汁即可装盘;
再点缀少许葱花,享用吧~
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