吉祥如意的果仁养生汤

【关喆家的养生汤】
合桃花生桂圆红萝卜猪展肉汤

用料  

吉祥如意的果仁养生汤的做法  

1. 把瘦肉汆水

2. 红萝卜去皮切块，花生浸洗30分钟

3. 所有材料加水用大火煲滚后改细火再煲两小时，最后加少许天然盐。

小贴士

功效：红萝卜性平、味甘，入脾、肝、肺经，能下气宽中、健脾消食、化痰。配合补脾肾的合桃和花生。合桃性温、味甘，入肺、肾、大肠经，有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便作用。花生性平，味甘，入肺、脾经，有醒脾开胃、理血通乳、润肺利水之效。桂圆使人睡得好，性温，味甘，归心经、脾经，能补血、安神、益脑力、养心脾。猪展肉能滋养五脏。