上班族离不开的⑨种食物
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【上班族离不开9⃣种食物】
1⃣ 西红柿,抗衰老;
2⃣ 菠菜,保护视力;
3⃣ 姜,解毒杀菌;
4⃣ 大豆,延缓衰老;
5⃣ 鸡蛋,增强记忆力;
6⃣ 核桃,健脑润肤;
7⃣ 鱼,防止动脉硬化。
8⃣ 马铃薯,护脾胃,消除眼袋;
9⃣ 蘑菇,提高免疫力,助减肥[玫瑰]
用料
西红柿 | 适量 |
菠菜 | 适量 |
姜 | 适量 |
大豆 | 适量 |
鸡蛋 | 适量 |
核桃 | 适量 |
鱼 | 适量 |
马铃薯 | 适量 |
蘑菇 | 适量 |
上班族离不开的⑨种食物的做法
减肥食谱,凉拌西红柿🍅等等等等,占楼,逐步更新!
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