辣炒杂蔬
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要减肥的晚上,杂粮粥配上乱炒的蔬菜,也可以吃的很满足~
用料
芹菜 | 3根 |
大白菜 | 5片 |
杏鲍菇 | 半个 |
超级小辣椒 | 1个 |
花椒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | |
油 | |
蚝油 | |
三文鱼 | 随意 |
辣炒杂蔬的做法
所有青菜洗净切成均匀的条状。辣椒切块。
锅中热油,加入花椒爆香后加入青菜翻炒。假如辣椒翻炒。
青菜差不多炒软了之后加入盐、生抽、蚝油继续翻炒到蔬菜出水,完全炒熟入味。
快出锅之前加入煎熟划成小块的三文鱼粒,翻炒均匀就行~
小贴士
1、蔬菜和调料种类都按照自己喜欢的来就好了~
2、三文鱼是可选的,还是放一下做法好啦。我比较喜欢把三文鱼买来撒点盐煎熟,然后用筷子划成小块。然后炒饭或者炒菜的时候都放一点~
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