拔牙后流食
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拔牙后第一天苦恼,嘴巴没味道,吃粥不想吃,简单而美味的美食能满足你的味蕾
用料
面粉 | 适量 |
西红柿 | 2个 |
西蓝花 | 适量 |
虾 | 5-10只 |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 少许 |
拔牙后流食的做法
番茄切丁,用油炒稀巴烂,放少许盐,倒入适量的水,煮开
准备适量的面粉。不能太多,看自己吃多少,放多少,准备干净碗,少许水,一个筷子,慢慢的倒入水搅拌成絮絮状,就完成,水开后慢慢搅拌倒入进去
西兰花过水切碎,虾仁切碎,按照虾仁碎煮几分钟后,西蓝花碎顺序放进去煮几分钟,,
西蓝花焯水,多煮一定要,用刀割的稀巴烂,不然咬不动,提前多煮。拔牙也要荤素搭配哟
取一个鸡蛋,碗里打散,搅拌倒入锅里,倒入少许生抽,完成!放冷开吃
小贴士
咸淡可以调整
拔牙后多煮一会,不能过硬,过热
用量和稀愁根据自己个人的饭量来预估!
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