养血健骨黄豆猪骨汤
来源:菜肴屋 阅读:2.11W 次
功效:润肠胃、养血健骨,特别适合小孩与老人喝。
用料
猪骨 | 三大块 |
瘦肉(猪肉) | 两拳头大小 |
黄豆 | 两汤勺 |
冬菇 | 3~5朵 |
姜 | 4片 |
葱 | 1根 |
果皮(陈皮) | 1小块 |
养血健骨黄豆猪骨汤的做法
黄豆先用清水浸泡一小时。冬菇用热水泡半小时。陈皮也用热水泡10分钟左右之后把里面白色的东西刮掉。
猪骨跟瘦肉焯水去血水,水里放入一根葱跟两片姜。捞起猪骨跟瘦肉洗干净备用。
把猪骨、瘦肉、冬菇、果皮、两片姜一起放入锅,加入适量的水,大火熬煮烧开后撇走浮漂物,再调小火熬煮两小时。
最后加入盐巴即可。
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