日式肉末炖南瓜
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这是一道简单的日本家庭料理。味道香甜可口,制作简单。南瓜具有很丰富的营养价值。含有人体所需的多种氨基酸,可提供免疫力,还有抗癌的功效。希望大家能喜欢这道菜。
用料
南瓜 | 140g或1/2个 |
鸡肉馅 | 60g |
水 | 130cc |
砂糖 | 1大勺 |
料酒 | 1大勺 |
日式酱油 | 2小勺 |
淀粉 | 小勺 |
盐 | 适量 |
日式肉末炖南瓜的做法
这道菜的材料;左上起盐,砂糖,料酒2种,酱油。左下起南瓜,肉馅,水,淀粉。
不加油,用不粘锅直接炒肉馅,中火。
肉馅快熟之后分到两边,中间加入南瓜,南瓜底朝下。
这个时候,先加入水130cc,糖,酒各1大勺。
煮沸以后转小火煮4分钟。4分钟以后加入酱油2小勺。接着煮5分钟左右。
南瓜变软以后加水溶淀粉。水溶淀粉要贴锅边浇在汤里不是南瓜上。
最后关火。摆盘!
小贴士
酱油使用的是日本酱油,海鲜酱油应该可以替代。注意使用的量,不要过多也不要过少,而且加入的步骤也是有其原因的,请按照以上的步骤完成,一定会好吃滴!
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