(苹果蜜桃饮)减肉最狠的食物,比减肥药都管用,晚餐常吃,小蛮腰都回来了!
减肥一直是很多人在做的事情,尤其是许多女性,为了减肥保持身材,去买一些减肥药吃,这样效果虽然好,但是特别容易反弹,所以减肥一定要使用正确的方法,前几天,闺蜜给我推荐了一道减肥食物,听说效果非常的好,我也准备试一下。
减肉最狠的食物,比减肥药都管用,晚餐常吃,小蛮腰回来了!“它”是什么呢?它就是苹果,苹果是我们经常能吃到的水果,很少人知道它是最能减肥的水果,晚上把它榨成汁,喝一杯,比减肥药还要管用。今天我做的是苹果蜜桃汁,跟我一起来学习一下它的做法吧!
用料
苹果🍎 | 4小块 |
蜜桃🍑 | 3小块 |
柠檬汁🍋 | 5滴 |
(苹果蜜桃饮)减肉最狠的食物,比减肥药都管用,晚餐常吃,小蛮腰都回来了!的做法
备料苹果,蜜桃,柠檬。
将苹果及蜜桃去皮切小块,比图片上这样子还要小一点。
然后在表面挤上柠檬汁。
将处理好的水果放入豆浆机里哦!
几分钟的时间,一份温润的苹果桃饮就完成啦。
将饮品倒出,成年人可以配入适量的冰块调节温度,如果给孩子们的话就可以直饮。
小贴士
1、在买苹果是有一大部分人都是专挑红色的苹果来买,其实不然,挑选时苹果的颜色并不是越红就越好越甜,很多全红的苹果可能使用了软色剂,这种苹果仅不脆,水分也很少。
2、当然,像红蛇果等本身就是全红的品种除外。除这种外,一般的苹果,挑选时要选这种黄里透红的,并且看上去是一丝一丝的红,这样的苹果一般很甜水分充足,口感也会非常好。
3、挑选苹果时,也可以看苹果的条纹,一丝丝的条纹越多,苹果就越好。那种条纹看起来就像苹果要“裂开”似地,反而说明苹果并不是那么的好。😄