减脂早餐🥣|一锅端贝贝南瓜烤蛋奶 超美味

减脂餐吃起来，无油无糖的低脂蛋奶烤南瓜,零失败零难度，蛋奶嫩滑，贝贝南瓜甜糯，外焦里嫩好吃不胖!

用料  

减脂早餐🥣|一锅端贝贝南瓜烤蛋奶 超美味的做法  

1. 食材准备，先把贝贝南瓜洗干净切片，

2. 铸铁锅刷一点橄榄油烤箱设置上下管180度，时间30分钟，烤箱自动预热，预热结束后，把铸铁锅取出，

3. 烤箱预热同时，可以把鸡蛋搅匀，加入牛奶和全麦面粉

4. 搅拌均均

5. 贝贝南瓜平铺铸铁锅

6. 蛋奶液倒入铺好铺好南瓜的铸铁锅里

7. 放进烤箱烤30分钟就可以啦！

8. 美味的早餐就好啦！