减肥微波荷包蛋（无油）
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![减肥微波荷包蛋（无油）的做法步骤图]( "减肥微波荷包蛋（无油）的做法步骤图")
想要一个 不加油的荷包蛋 放在三明治里是最完美的
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 其他你想要的调料 | 减肥的话慎重 |
减肥微波荷包蛋（无油）的做法
从冰箱拿一个鸡蛋 打在一个圆的深的碗里
重点：戳破蛋黄
加胡椒粉
微波炉大火 一分钟（所有的微波炉功率不一样）
喜欢生的可以自行减少时间
放在三明治里吃无油最好啦
小贴士
一定要把蛋黄戳破 就算戳烂也没有关系
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