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说不上是减脂还是增肌的健身餐

来源：菜肴屋 阅读：1.61W 次
说不上是减脂还是增肌的健身餐的做法步骤图

用料  

健康的食材 控制摄入量

说不上是减脂还是增肌的健身餐的做法  

  1. 少油少盐

  2. 粗粮细粮混合

  3. 多吃蔬菜

  4. 增加蛋白质的摄入

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/rree7r.html
#减脂 #健身 #说不上 #增肌
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