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减肥版烧油菜

来源:菜肴屋 阅读:7.43K 次
减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃

油菜君算是很多佳肴里的著名配角了,其实油菜君独挑大梁,也是不错的,就像这款减肥版烧油菜,只要2勺油,也能很下,不信你就试试看。

用料  

油菜 半斤
蚝油 1勺
生抽 1勺
1粒
少许
2勺
1匙
香醋 1匙

减肥版烧油菜的做法  

  1. 油菜摘好洗净,去掉根,根部用刀划几下,更入味也更省火。

    减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 不粘锅放油烧热,放葱蒜爆香,不粘锅是省油的关键。

    减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 油菜沥干放入锅内,大火翻炒。

    减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 翻炒至叶变软,加入生抽翻炒均匀。

    减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 油菜根微微变软后,加入蚝油翻炒均匀,再加入1匙盐炒均匀。

    减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 出锅前烹入少许香醋,菜香味更浓,菜也更软烂。

    减肥版烧油菜的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
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