芹桃汁 秒杀一切便秘
来源:菜肴屋 阅读:3.47W 次
✔️真的好 谁喝谁知道!
之前有个70多的老大爷骨折住院十多天没排便 吃了各种药都没用 喝了这个芹桃汁 下午就enen了(我给他榨的哈哈 所以知道)
说是简单 但是有一些很重要的点
⭕️必须西芹100-200g左右(太少可不行 )
⭕️一定要把渣子全喝掉才有效果!之前为了口感 我妈把渣渣全过滤了 可是粗纤维都没有了 怎么可能通便 我一度以为西芹没用了😡 结果后来不过滤 就好了!
放心 加了猕猴桃的西芹汁 口感贼好喝!不过滤依然不难喝
用料
西芹 | 200g |
猕猴桃 | 1个 |
猕猴桃不多放因为我还是要减肥哈 如果您喜欢可以多放一个 还是注意克制糖分 |
芹桃汁 秒杀一切便秘的做法
🉑其实直接切完 加水榨汁就可以啦
不过现在是特殊时期又是冬天
您可以把西芹冷水烧开之后 煮1分钟左右消毒~🉑还有蔬菜毕竟是阴寒的东西 所以为了保暖 姐妹们可以用温水榨汁(别太烫蛤 )
小贴士
从中医角度讲,芹菜和猕猴桃都入肺经,可以通过“宣肺”来减轻粉刺、感冒这些肺气不宣的问题;从营养学角度上讲,芹菜和猕猴桃都富含膳食纤维,这不仅能帮助通便,还有助于调节肠道菌群功能。
芹桃汁”中特别值得一提的是猕猴桃,除了入肺经还入脾经,中医的脾是“气血津液生化之源”,用猕猴桃搭配芹菜,更有助于“宣肺”。
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