夏日养生茶（女生必喝）

从以前就听我妈妈说夏天调理身体是最好的
无奈以前仗着自己够年轻
天气一热就喜欢喝冷的吃香的
经过自己病一场
还是觉得身体第一
后来关注了陈允斌老师的公众号，买了她得书
研究了一下食疗，确实很不错
这个方子也是在陈允斌老师书里的
基础配方是红枣，姜。我加了陈皮保护脾和女人好友红糖！
从立夏就开始喝，一直到三伏天结束
全靠坚持呀😄
这款红枣姜茶不难喝
因为只是泡着当茶喝
所以姜味并不会太浓
我儿子都可以接受～

用料  

夏日养生茶（女生必喝）的做法  

1. 姜洗干净切好，陈皮洗干净。老红糖我用九吉公，这款红糖真的很神奇，把我姨妈的量喝变多了！！我是量超级少那种

2. 红枣洗干净

3. 水开下陈皮和姜煮一小会

4. 陈皮，姜，水倒入保温杯，放入红枣和老红糖。

5. 泡一个钟后倒入杯子喝哈哈哈哈。为了拍照真不容易

6. 红糖扔到水里融化的样子。不甜，很淳。

小贴士

记得早上11点前喝哦，过了11点就不喝了