【低碳】日式三文鱼头豆腐汤
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低碳快手,简单鲜美~小酮人们要多多喝汤哦~
用料
新鲜三文鱼头 | 1个 |
葱 | 适量 |
姜 | 两三片 |
白胡椒面 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 一小瓶盖 |
白味噌 | 1勺 |
开水 | 按需 |
西葫芦 | 若干片 |
洋葱 | 少许 |
赤藓糖醇 | 2小勺 |
【低碳】日式三文鱼头豆腐汤的做法
三文鱼头洗净,斩块,用盐、白胡椒面腌一下
起锅热油,鱼皮部分向下码满锅里煎至微黄,下葱姜
香气出来的时候,浇入滚水,一小瓶盖料酒,大火烧开,撇掉浮沫后,下一勺味噌酱,我用的牌子见图
烧开后转小火,下西葫芦,洋葱,嫩豆腐,放两小勺赤藓糖醇,盖盖子小火焖至熟透
盛出享用吧,暖暖一碗美美哒~三文鱼头有很多胶质,感觉很养颜吖
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