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【低碳】日式三文鱼头豆腐汤

来源:菜肴屋 阅读:1.92W 次
「低碳」日式三文鱼头豆腐汤的做法步骤图

低碳快手,简单鲜美~小酮人们要多多喝汤哦~

用料  

新鲜三文鱼头 1个
适量
两三片
白胡椒面 适量
适量
一小瓶盖
白味噌 1勺
开水 按需
西葫芦 若干片
洋葱 少许
赤藓糖醇 2小勺

【低碳】日式三文鱼头豆腐汤的做法  

  1. 三文鱼头洗净,斩块,用盐、白胡椒面腌一下

  2. 起锅热油,鱼皮部分向下码满锅里煎至微黄,下葱姜

    「低碳」日式三文鱼头豆腐汤的做法步骤图 第2张
  3. 香气出来的时候,浇入滚水,一小瓶盖料酒,大火烧开,撇掉浮沫后,下一勺味噌酱,我用的牌子见图

    「低碳」日式三文鱼头豆腐汤的做法步骤图 第3张
  4. 烧开后转小火,下西葫芦,洋葱,嫩豆腐,放两小勺赤藓糖醇,盖盖子小火至熟透

    「低碳」日式三文鱼头豆腐汤的做法步骤图 第4张
  5. 盛出享用吧,暖暖一碗美美哒~三文鱼头有很多胶质,感觉很养颜

    「低碳」日式三文鱼头豆腐汤的做法步骤图 第5张
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