紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备
来源：菜肴屋 阅读：2.15W 次
这款奶昔颜值担当，丰富的花青素美颜，香蕉补充能量+VC 牛奶补钙，不可抵抗的治愈紫色让你爱不释口，制作只要10分钟就能享受美味
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 紫甘蓝 | 3片 |
| 牛奶(奶粉) | 2袋 |
紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法
紫甘蓝洗净，粗叶梗扔掉，水烧开后烫10秒钟，捞出放料理机里，+香蕉+牛奶，打至无颗粒
![紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图 第2张]( "紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图 第2张")
奶昔口味香甜，搭配自己种的薄荷叶~小清新
![紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图 第3张]( "紫甘蓝+香蕉+牛奶=奶昔~超治愈紫色 营养瘦身早茶、下午茶必备的做法步骤图 第3张")
小贴士
香蕉要熟的，软硬适中的，太硬生的不甜
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