能掉秤的鸡胸肉馄饨

碳水+蛋白+蔬菜啥营养都全了，哈哈，慢慢摸索出来的，适合平时没啥时间随便一煮就能吃～一人食也要认真对待每一餐喔～

用料  

能掉秤的鸡胸肉馄饨的做法  

1. 木耳若干，记得泡好后焯水一下，切碎

2. 香菇洗净切碎

3. 虾仁洗净一切为2，喜欢吃大的可以不用切

4. 青菜洗净焯水挤干后切碎，韭菜的话不用焯水，要挤干点

5. 鸡胸肉两块，切小块放绞肉机里加入丢丢盐，料酒，生抽，耗油，以及一小勺橄榄油（我不爱吃生姜，所以没有放）搅碎

6. 炒鸡蛋，炒碎点更好更香

7. 所有剁碎的放一起充份搅拌喔，再＋一小勺盐和一个生鸡蛋，可以用手指沾一点尝一下咸淡

8. 我是从淘宝买的这种全麦馄饨皮，也有饺子皮卖，不过我不会包哈哈😃，里面是2斤装，一共差不多100张，包不完可以放速冻里

9. 开始包啦～

10. 成品～有点丑，做好后可以放速冻里，需要吃的时候拿出几个冷水下锅，沸腾后再加2次冷水就可以吃啦～

11. 早餐

12. 午餐

小贴士

速冻后的饺子或者馄饨一定冷水下锅哟～沸腾后再加两次冷水再次沸腾后即可出锅