蓝莓酸奶雪糕❄️谁说减肥不能吃雪糕⁉️内含万能自制果酱方法㊙️

【跟着鲤鱼学轻食】靠吃瘦了19斤！

用料  

蓝莓酸奶雪糕❄️谁说减肥不能吃雪糕⁉️内含万能自制果酱方法㊙️的做法  

1. 制作果酱！将洗净的蓝莓放入锅中，小火翻炒～要一直不停的搅拌 防止糊锅
   

2. 晾凉的果酱与低糖酸奶混合均匀！加入适量蔓越莓干～也可加入少量自己喜欢吃的坚果
   

3. 倒进冰冻模具中 放入冰箱冷冻一晚～第二天就可以享受冰冰凉凉的健康低卡雪糕啦～
   

小贴士

果酱做法适合各种水果哦～可以换成自己喜欢的水果～吃不完的放进密封罐子冷藏！下次配面包也好吃哦😋