减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团
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超快手！没有一滴油～
用料
| 金枪鱼 | 1罐 |
| 泡菜 | 1小包 |
| 山药 | 2根 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 盐 | 少许 |
减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法
山药蒸熟去皮捏成泥；西兰花掰成小朵；胡萝卜切片。
![减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第2张]( "减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第2张")
蔬菜用煮沸的水汆熟即可，汆烫的时候放少许盐。
![减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第3张]( "减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第3张")
金枪鱼罐头开罐，去掉点水。
![减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第4张]( "减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第4张")
泡菜剪碎。
![减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第5张]( "减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第5张")
山药泥、金枪鱼、泡菜混合，口味重的可以再加点黑胡椒粉，捏成团子状，搞定！
![减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第6张]( "减肥快手便当🍱无油金枪鱼山药团的做法步骤图 第6张")
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