减肥第一周,水煮青菜木耳
用料
减肥记的做法
凉水加盐下木耳,煮沸转小火五分钟后,下青菜,青菜变色后关火,闷两分钟,把水全部避掉
小贴士
第一周吃这个比较痛苦,但是要忍耐啊同志们!我一般翻倍煮好,早上吃一部分,中午带一部分,晚上不吃,不要问我效果好不好……因为我没坚持到一周😂