把湿气去了，才能更好的减肥

想要瘦首先解决的就是湿气❗️
湿气不解决你那浑身乏力，肚子大肚便便，手脚起水泡，怎么都解决不了❌


（补气血第一名的玉灵膏）

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（吃了去湿的食谱）

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用料  

把湿气去了，才能更好的减肥的做法  

1. 所有材料提前浸泡一晚上，方便第二天好蒸透

2. 把材料装入蒸笼中，最上面一层冒气后，大概再蒸2个小时，把材料蒸熟透

3. 蒸好的材料拿去暴晒一天，把材料晒干透（反复蒸3次，暴晒3天）这是3蒸3晒好的材料

4. 把蒸晒好的材料打成粉，多打几遍，打得越细口感越好，加入蜂蜜，搅拌均匀揉搓成团

5. 分成10克一个的小丸子，用锡纸包好，每天吃2颗，湿气下去了，减肥才更容易